"Und dann braucht man auch noch Zeit einfach nur dazusitzen und vor sich hinzuschauen."
(Astrid Lindgren)

WORKSHOP für Eltern

Kinderleichte Yogaübungen & Meditationen für Gross und Klein

Dienstag, 05. März 2019

Kosten CHF 30.00 inkl. Skript

Zeit: 19:00 - 21:00 Uhr

Von Morgens bis Abends auf Trab!

Die heutige Kinder- und Jugendzeit ist von Schule, Smartphones, Computerspielen, Social Media, Freizeit- und Sportaktivitäten geprägt. Bereits Kinder müssen mit vielen verschiedenen Stressfaktoren zurechtkommen. In der Schule wird ihre volle Konzentration und Leistungsbereitschaft verlangt. Auch im Familienalltag können sie oft mit Situationen konfrontiert werden, die schwierig für sie sind, wie zum Beispiel Streit mit den Geschwistern, Trennungen der Eltern usw..

Diese Belastungssituationen können langfristig bei Kindern und Jugendlichen zu Lernblockaden, Aggressionen, Hyperaktivität, Energielosigkeit und Unzufriedenheit führen.

Hier einige Beispiele wenn Kinder unter Stress leiden?

  • Bettnässen

  • Sprachblockaden

  • Unsicherheit, Ängste

  • Ess- oder Schlafstörungen

  • Kopf- oder Magenschmerzen

  • Mühe beim Rechnen, Schreiben, Lesen und Lernen

  • Konzentrationsschwierigkeiten in der Schule oder beim Lösen der Hausaufgaben

  • Unstimmigkeiten mit den Lehrern, Schulkollegen, Eltern

  • und noch viele weitere...

Was tun um dieses Ungleichgewicht wieder auszugleichen?

Kinder benötigen um diesem Leistungsdruck standzuhalten, Raum und Zeit, wo sie Entspannung und Ruhe finden. 

Ob Brain Gym, Massage, Yoga, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Autogenes Training oder Mandala malen: Es gibt verschiedene Möglichkeiten für Kinder in denen sie Ruhe und Erholung im Alltag finden. 

Auf spielerische Art sollten Kinder schon früh lernen mit ihren Gefühlen und mit ihrem Körper umzugehen, dadurch wird Ihre Konzentration, Koordination und ihr Mitgefühl für sich selbst und für andere Lebewesen gestärkt. 

Lernen Sie an diesem Workshop wie Sie selber zur Ruhe und Entspannung kommen und wie Sie mit Hilfe von einfachen Yogaübungen, Atemtechniken und Meditationen Ihr Kind unterstützen können, damit es gestärkt den Alltag meistern kann.

Die Anmeldung kann über das Kontaktformular oder per Email erfolgen.

Ich freue mich auf Ihren Besuch!