Pranayama - die heilsame Kraft deines Atems

In der heutigen Zeit die von Informationsfluss und Hektik geprägt ist, vergessen wir oft tief und fest ein- und auszuatmen. Wir atmen flach, aufgeregt und viel zu kurz. Langfristig kann dadurch unsere Gesundheit eingeschränkt werden und es können Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen oder andere Symptome auftauchen. 

An diesem Abend konzentrieren wir uns nur auf unseren Atem, du lernst verschiedene Atemtechniken kennen, die du ganz einfach in deinen Alltag einfliessen lassen kannst. 

Anmeldung erforderlich!

Kosten: CHF 25.00 (bar oder TWINT)