"Ich atme ein und weiss, dass ich einatme. Ich atme aus und weiss, dass ich ausatme."
(Thich Nhat Hanh)

Bewegung und Entspannung im Berufsalltag!

Die meisten berufstätigen Menschen verbringen täglich mehrere Stunden im Sitzen, sei dies am Arbeitsplatz, an Meetings oder an Konferenzen. Bewegung wird zur "Mangelware" und führt zu Rücken-, Schulter und Nackenverspannungen. 

Schon kleine Massnahmen bringen mehr Bewegung und Entspannung in den Arbeitstag und fördern die Gesundheit. Einige Minuten bewusste Auszeit genügen oftmals um mit frischem Elan an den Arbeitsplatz zurückzukehren um wieder leistungsfähig zu sein. 

BLEIBEN SIE MIT IHREN MITARBEITERN IN BEWEGUNG

YOGA im Unternehmen!

Bewegung und Entspannung lassen sich problemlos in den Arbeitsalltag integrieren lassen.

Während diesem 8 Wochen Kurs in Ihrem Unternehmen werden die Mitarbeiter praktisch in die folgenden Themenbereichen eingeführt.

Atemtechnik, Lockerungsübungen für Rücken-, Schulter- und Nackenverspannungen, Übungen für mehr Energie, Kurzmeditation und Tiefenentspannung.

Jeder Mitarbeiter erhält eine Broschüre, damit er die Übungen im Büro oder zu Hause selber ausführen kann.
Bleiben Sie mit Ihren Mitarbeitern in Bewegung!
ist ein Angebot für Unternehmen, die Ihren Mitarbeitern eine Möglichkeit bieten möchten Stress und Spannungen abzubauen, neue Kraft zu tanken und Ihre Gesundheit zu fördern. 

Kosten und Anzahl Gruppen nach Vereinbarung.
Fördern Sie die Gesundheit und die Motivation Ihrer Mitarbeiter,
Ihr Unternehmen wird davon profitieren!