Gruppenkurse

Bewegung, sanfte Dehnungsübungen, Meditation und Achtsamkeit haben grosse Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Es hilft einerseits bei Ängsten, Depression, Stress und Verspannungen, gleichzeitig werden wir gelassener, zufriedener und glücklicher. Üben wir regelmässig das gezielte Abschalten, kann sich unser Gehirn erholen und wir finden innere Ruhe. 

Mit sanften Dehnungsübungen mobilisieren wir unseren Körper. In der Stille erfahren wir den jetzigen Augenblick. 

Wir üben uns darin den Moment so anzunehmen wie er sich uns zeigt. 

Am Montag, 04. März 2019 findet kein Yoga statt!

Montag                                                   18:00 - 19:15                                           Yoga am Abend                                     alle

                                                                 19:30 - 20:30                                         Yin Yoga & Yoga Nidra                        alle

Dienstag                                                                                     

                                                                                                

Mittwoch                                             18:00 - 19.15                                               Yin & Yang Yoga                                  alle

 in Landquart                                                                                        

Donnerstag                                         18:15 - 19:30                                              Yin Yoga                                                alle

                                                              19:45 - 21:00                                            Atem & Meditation .                            alle

Freitag                                                  18:15 - 19:30                                             verschieden*                                           alle                                    

findet am 1. Freitag im Monat statt                                                                                                                     

                                                                                                                                                      

Samstag                                               09:00- 10:15                                            div. Workshop                                              

 1. & 3. Samstag im Monat

* z.B Osho Kundalini Meditation, Klangschalen-Meditation, Film & Yoga, Lesen & Yoga usw.

Das Yogastudio befindet sich im Welschdörfli 2 in Chur (beim Hotel Chur; Eingang rechts über Gartenterrasse).

Es ist ca. 10 Minuten zu Fuss vom Bahnhof Chur entfernt. Kostenpflichtige Parkplätze stehen in der Umgebung zur Verfügung wie z.B. Parkhaus Arcas, Parkhaus Lindenquai. 

Die Parkplätze vom Hotel Chur dürfen aus Platzgründen nicht genutzt werden.

WICHTIG:

Bitte beachte, dass aus Sicherheitsgründen die Haupteingangstüre ab 18:00 Uhr geschlosssen ist. Zugang zur Praxis/Yogastudio ist über die Réception und Restaurant. Falls dich Personal vom Hotel anspricht, kannst du einfach sagen, dass du zu einer Veranstaltung vom Studio gehst, das Personal ist darüber informiert.