Der Begriff "Monkey Mind" hat seinen Ursprung in der buddhistischen Lehre. Damit ist unser unruhiger, unkontrollierte und verwirrte Geist gemeint. Wir springen von Gedanke zu Gedanke, wie kleine Affen von Baum zu Baum springen, manchmal unbeständig und launisch.

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Genau wie diese ruhelosen kleinen Affen schwirren unsere Gedanken umher. Sie hindern uns daran im gegenwärtigen Moment zu Leben,  einzuschlafen, lassen uns nachts wach bleiben und sie kreisen sich meistens immer um dasselbe Thema.